Boxercise buono per la perdita di peso, Pugilato procedura ideale per la perdita del peso corporeo


Le virtù della boxe a livello di cardio fit training

Al Kombat Group ti offriamo pacchetti di perdita di peso e fitness che consistono in minuti di attività fisica al giorno. Scopri qui i benefici della Muay Thai per il dimagrimeto.

La Boxe è un brucia grassi incredibile Hai mai notato che i pugili sono sempre ricoperti da una patina di sudore? Questo perché la boxe è uno degli allenamenti total-body fisicamente più impegnativi, che esercita allo stesso tempo polmoni, cuore e muscoli. Il pugilato allena la forza e la resistenza cardiovascolare in modo più efficace rispetto alla maggior parte degli allenamenti disponibili oggi.

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Gli esercizi intensivi e rigorosi di lavoro ai focus, seguiti dalla costante ripetizione delle tecniche di colpi, sono eccezionali nel miglioramento della respirazione sia aerobica che anaerobica. La costanza è la chiave È importante ricordare che prendere parte a solo alcune lezioni di pugilato non è sufficiente.

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Come contrasto, la ricerca ha anche studiato un gruppo di persone che al posto del pugilato hanno intrapreso una camminata veloce per lo stesso ammontare di tempo. Alla fine del periodo di prova, il secondo gruppo non ha avuto alcun risultato in termini di perdita di peso.

Ogni giorno, frequenta corsi HIIT funzionali seguiti da almeno due ore di boxe e sta già notando grandi risultati.

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Finora, ho completato 35 ore di boxe e minuti di allenamento HIIT funzionale. Quando conto il tempo che ho trascorso in palestra a sudare, sembra molto, ma è stato totalmente realizzabile e sto raggiungendo i miei obiettivi.

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