Erbe naturali per dimagrire in nigeria


Altre volte possono essere sufficienti opportuni accorgimenti alimentari e un'attivit fisica adeguata. Con perdita di peso quando rivolgersi al proprio medico?

Pubblicato da Luca Avoledo E' una "nuova" pianta di cui si parla molto, ma l'irvingia o mango africano funziona davvero per dimagrire? Esaminiamone l'azione sul peso e nei confronti di colesterolo e trigliceridi.

mix naturale per la perdita di peso

L'irvingia Irvingia gabonensisanche chiamata ogbono o mango africano, è una pianta il cui frutto carnoso e i semi polverizzati vengono utilizzati nella preparazione di diversi piatti tipici della cucina di Camerun e Nigeria.

Da noi l'irvingia non è ancora particolarmente nota né diffusa, in particolare sotto il profilo salutistico, anche se molti consumatori hanno letto su internet delle erbe naturali per dimagrire in nigeria di questo rimedio naturale di facilitare la perdita di peso.

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Che cosa c'è di vero? Alcuni studi scientifici relativamente recenti hanno analizzato le proprietà dell'invirgia, evidenziando che i semi di questa pianta sono efficaci nel dimagrimento.

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L'estratto di Irvingia gabonensis somministrato due volte al giorno ha manifestato effetti sia nella riduzione di peso, massa grassa e circonferenza corporea, sia nel miglioramento di vari parametri metabolici associati alla resistenza insulinica e caratteristici della sindrome metabolica. L'azione dell'irvingia sembra particolarmente interessante, perché si esplica su fattori quali leptina, adiponectina e infiammazione, che rivestono un ruolo fondamentale nel dimagrimento e non solo.

La leptina è un ormone prodotto dagli adipociti, implicato nella regolazione del senso di fame e dei consumi metabolici.

Irvingia o mango africano: funziona davvero per dimagrire?

Le persone in sovrappeso sono soggette a fenomeni di leptinoresistenza: le cellule non rispondono più bene all'azione della leptina, un po' come avviene per l'insulina nella resistenza insulinica.

L'irvingia migliora la sensibilità alla leptina, modulando l'appetito e attivando il metabolismo. Irvingia gabonensis aumenta inoltre i livelli di adiponectina, anch'esso un ormone erbe naturali per dimagrire in nigeria dal tessuto adiposo, che, tra i suoi effetti, contrasta anche l'insulinoresistenza. Uno studio sull'irvingia svolto nel dall'Università di Yaounde in Camerun ha attribuito i suoi benefici all' alto contenuto di fibra.

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Nessun soggetto del gruppo di controllo ha invece manifestato questi miglioramenti del profilo lipidico. Come altre fibre solubili, le fibre dei semi di irvingia possono infatti legarsi agli acidi biliari nell'intestino e veicolarli all'esterno dell'organismo con le feci, fenomeno che promuove nel corpo un incremento della conversione di colesterolo in acidi biliari e un conseguente abbassamento dei valori lipidici nel sangue.

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Questa ricerca, anch'essa condotta in doppio cieco contro placebo, ha coinvolto volontari, sia uomini che donne, di età compresa tra i 19 e i 50 anni, per un periodo di 10 settimane. Una parte di loro ha assunto un placebo, l'altra milligrammi di un particolare estratto di semi di Irvingia gabonensis IGOB L'IGOB ha ridotto significativamente il peso corporeo nei soggetti obesi e in sovrappeso - in alcuni casi, anche di 12 chili - con un impatto positivo su diversi parametri metabolici.

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Questo estratto ha mostrato di incrementare i livelli di adiponectina e di diminuire quelli di leptina e di proteina C reattiva un indice del livello di infiammazione nell'organismo. I principi attivi dell'IGOB non sono ancora stati completamente identificati, ma sembra probabile che si tratti di polifenoli come l'epigallocatechingallato del té verde, un antiossidante che ha azione antiobesità e di miglioramento dei disordini metabolici.

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L'assunzione di irvingia è stata ben tollerata. Gli effetti collaterali e le reazioni perdere peso 4 mesi manifestate da alcuni volontari nel corso della ricerca cefaleaflatulenza e difficoltà del sonno non sono da ritenersi significative, dal momento che la loro incidenza è stata simile nel gruppo trattato con placebo.

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Insomma, l'irvingia sembra essere un fitoterapico davvero interessante nelle situazioni di sovrappeso, obesitàiperlipidemia e insulinoresistenza, ma gli stessi ricercatori sottolineano che il suo impiego dev'essere considerato un tassello all'interno di un più ampio e strutturato trattamento della gestione del peso e non un sostituto della corretta alimentazione e dell' attività fisica.

Perché, come sa bene chi ha provato a dimagrire, non è difficile tanto perdere peso, quanto mantenere nel tempo i risultati conseguiti.

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Non siamo in ogni caso a conoscenza di aziende che in Italia abbiano già messo in vendita Irvingia gabonensis. A chi desidera perdere peso consigliamo di rivolgersi a siti seri e affidabili. Noi abbiamo scelto Macrolibrarsiche mette a disposizione molti altri utili rimedi naturali per dimagrire, tra cui quelli che riportiamo di seguito.