Hack di vita per perdere grasso.


Un grande classico per chi vuole usare un approccio più mentale con autoipnosi e EFT Due consigli pratici e una Curiosità: Un errore comune è di mangiare di meno e e di muoversi di più.

DIETA PER ADDOMINALI: COME AVERE LA PANCIA PIATTA

Di quanto ridurre le calorie? Non continuare ad ottimizzare quello che già funziona. Il miglior protocollo di dimagrimento è quello che riesci ad applicare.

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Non vi fidate dei tracker che misurano le calorie che perdete perché sono sbagliati. Intro Ciao a tutti, amici di internet, sono lo zio Hack di www. Grazie se mi stai seguendo sul mio canale YouTubesul mio Podcast o su Instagram.

Avete partorito da un po' ma i chili di troppo sono rimasti? Prima di iniziare una vera e propria dieta, che potrebbe essere stressante in questo momento della vostra vita di neomamme, provate Il corpo non sa dire 'mi manca lo zinco o il selenio', ma dice 'ho fame': se poi il cibo apporta i nutrienti di cui ha bisogno, ne riceve soddisfazione, altrimenti sarà portato a cercare ancora cibo. Un cibo troppo calorico con ingredienti di scarsa qualità è scarsamente nutritivo, poco saziante e quindi fornisce calorie vuote.

Soprattutto, avendo provato una marea di cose chi mi segue da tengo sa che tengo un diario super dettagliato settimanale dalquindi da 4 anni e ci sono tutte le diete, trucchetti biohacks che ho provato ma tante, e poi nel corso commerciale per me sono delle puttanate americane pazzescheincluse quelle in arrivo in Italia che ancora se ne parla poco, ad esempio la dieta carnivora.

Perché fare questo corso?

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Una meta—analisi ben discussa tra pari, non su Facebook, forse fa scienza, quindi devono esserci più ricerche fatte in un certo modo, ben discusse, ecc. Ecco, questi sono esperimenti, non è ovviamente una cosa personale, ma è giusto… io sarei il primo nel dire che, appunto, non seguirei uno di cui tutto sommato non è congruente.

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Perché tutto questo? Il perché è sempre hack di vita per perdere grasso delle cose più importanti perché se uno ha un perché è motivato a far qualcosa.

Perché perdere il peso?

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Un grosso abbraccio. Grazie per aver ascoltato fin qua. Tanti auguri per una vita radiosa, per un prossimo decennio glorioso e alla prossima.

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