Perdere peso dall ombelico. La dieta dell'ombelico - casaimmobili.it


Scopriamo di cosa si tratta!

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Quante donne almeno una volta nella vita hanno desiderato eliminare quel grasso sulla pancetta? Migliaia anzi milioni!

Ti alleni con costanza ed impegno ma non riesci a far uscire gli addominali?

Perchè ingrassiamo sulla pancia? In questo modo gli scienziati hanno scoperto che i cibi assunti al mattino si depositano sul giro vita molto meno di quelli che vengono ingeriti nel pasto della sera.

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Inoltre la trasformazione degli alimenti assunti in adipe avveniva a poche ore di distanza dal pasto a causa dei cambiamenti ormonali che avvengono sul finire della giornata. Una diminuzione del livello di zuccheri ingeriti ha inoltre un altro effetto positivo sulla ritenzione idrica, spesso causa gonfiore al ventre.

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Ovviamente questi alimenti, fondamentali nella catena alimentare, non devono essere eliminati, ma vanno consumati in modo limitato. Assumete sempre le fibre alimentari che sono fondamentali per il benessere del corpo, ma limitate al tempo stesso i cereali, i legumi e il riso al contrario assumete questi elementi grazie alla frutta e alla verdura.

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Il pesce deve essere assolutamente consumato ben 4 o 5 volte alla settimana. Le verdure inoltre sono ottime anche per un primo piatto o un piatto unico come il minestrone o una parmigiana non fritta, ma anche una buona pasta a base di verdure o una zuppa.

Grasso addominale e grasso ostinato: come eliminarlo?

Anche la carne va consumata almeno una volta al giorno meglio se è bianca, più leggera e con meno perdere peso dall ombelico di quella rossa.

Largo spazio quindi al petto di pollo alla griglia, le fettine di carne bianca, ma anche il prosciutto crudo senza grasso.

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Consumate anche delle tisane per sgonfiare il ventre e drenare i reni, sono ottime ad esempio quelle a base di tè verde. Questo regime alimentare permette di perdere fino a 4 kg in un mese. Per approfondire: Ti è piaciuto l'articolo? Dai un voto!

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