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Dimagrire, perdere peso, mettersi a dieta, eliminare quei fastidiosi chili di eco slim mneniq quante volte i media ci bombardano con messaggi sul peso forma e sul girovita perfetto? Oppure hai tenuto duro, hai ottenuto risultati con tanta fatica e forza di volontà… per poi riguadagnare tutto il peso perso, magari pure con gli interessi!

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Ehi, non avrai mica pensato di gettare la spugna? Dimagrire non è un gioco da ragazzi, ma talvolta riuscire a perdere peso è davvero importante, e non solo per una questione estetica o per sfoggiare una silhouette da urlo sulle foto di Instagram: no, dimagrire è anche e soprattutto una questione di salute!

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Un corpo senza grasso in eccesso è un corpo sano, e dunque più vitale, meno soggetto a contrarre malattie e, in definitiva, più longevo!

Essere magri, se hai gli strumenti giusti, non è un obiettivo fuori dalla tua portata.

You can do it, puoi farcela! Capisco il tuo scetticismo, ma se sei qui a leggere questo post è perché in fondo lo vuoi davvero, e pensi che un libro possa essere il giusto compagno per intraprendere il viaggio alla ricerca di uno stile di vita più sano e di abitudini alimentari migliori.

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Ma bando alle ciance, passiamo subito ai 5 migliori libri per dimagrire che ho selezionato per te. Questi libri ti aiutano a perdere peso in modo efficace e duraturo offrendoti tanti utili consigli, spiegazioni dettagliate, ma anche moltissime ricette sane e naturali. E come dar loro torto?

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Il testo è scorrevole, scritto in modo chiaro e diretto, con un linguaggio semplice e senza tecnicismi. Una volta compresi i meccanismi che stanno alla base della tua relazione con il cibo, puoi intervenire per correggere le abitudini sbagliate e smettere di esercitare il controllo, facendo entrare in gioco la consapevolezza.

Nonostante sia uscito da pochi mesi, questo libro ha già riscosso un ottimo successo tra i nostri lettori: tanti di quelli che lo hanno acquistato si sono sentiti di consigliarlo e lo hanno promosso a pieni voti.

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Con tanta umiltà, ti prende per mano accompagnandoti lungo un percorso che lei in primis ha vissuto quando ha scoperto di essere affetta da due patologie che avrebbero potuto condannarla a essere in sovrappeso per tutta la vita.

Il libro è un bel tomo di circa pagine, ma non spaventarti: non è necessario leggerle tutte! Consigli perdita di peso grasso amy, esercizi, rimedi naturali, suggerimenti di fitoterapia e naturopatia, oltre a un ricettario detox: ecco gli strumenti che ti metteranno nelle condizioni di prenderti cura di te e stare meglio, perdendo peso e dicendo addio alle tossine!

Non fare quella faccia: il crudismo, anche noto come raw food, non equivale a sgranocchiare una carota e qualche foglia di lattuga.

Come ti spiegano gli autori del libro, Lucia Giovannini e il dottor Giuseppe Cocca, combinando frutta, verdura, germogli, frutta secca e semi a basse temperature in modo da preservarne al massimo i valori nutrizionalipuoi preparare cibi deliziosi e soprattutto salutari.

Il crudismo non è una dieta ma una filosofia, uno stile di vita. Mangiando raw non solo dimagrisci, riduci cellulite e ritenzione idrica, ti mantieni giovane ed energico, ma ti riconnetti anche alla Madre Terra e ai perdita di peso grasso amy ritmi.

Il libro è un best-seller già da qualche anno, ma da pochi mesi è uscito in una nova edizione aggiornata con una sezione inedita dedicata alla fermentazione degli alimenti e a come preparare i germogliautentico toccasana per la salute.

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Promosso a pieni voti, "Il Crudo è Servito" si aggiudica una posizione di tutto rispetto tra i migliori libri per dimagrire. Sei dipendente dal cibo?

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Mangi in modo compulsivo? Consideri il cibo un nemico? Questo è il libro per te! Per combattere il sovrappeso, infatti, è necessario risalire alle cause che determinano non solo il grasso in eccesso nel tuo corpo, ma anche la tua sofferenza: perché un rapporto scorretto con il cibo nasconde spesso tanta sofferenza. Se non si scava alle radici del problema, limitandosi a bypassare le cause di fondo, i problemi di peso sono destinati a ripresentarsi: sul tema del peso, è necessaria una vera e propria riprogrammazione della coscienza.

I 5 migliori libri per dimagrire: in forma con consapevolezza

Un libro profondo, confortante, prezioso. Da leggere lentamente, assorbendone tutti gli insegnamenti per innescare una rivoluzione interiore. Best-seller consolidato.

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Per saperne di più, vai alla scheda libro di "Un Corso in Perdita di Peso". Questo libro di Amy Ramos è diventato in breve tempo un best-seller mondiale e include 75 ricette facili e veloci da preparare adatte a tutte le come perdere peso usando i clisteri ne trovi senza glutine, senza latticini, vegetarianeper chi soffre di allergie o intolleranze….

In questo interessante libro, scopri in che cosa consiste il processo metabolico chiamato chetosi, quali sono i vantaggi della dieta chetogenica finitori bruciagrassi come puoi cominciare a seguire lo stile alimentare cheto e iniziare a vedere in breve tempo i primi risultati. Il libro è piacevole da sfogliare, colorato e ricco di fotografie.

Una piccola anticipazione? La dieta chetogenica prevede pochi carboidrati ma molti grassi… per continuare a godere del piacere del cibo senza rinunciare al gusto! Corri a sbirciare sulla scheda libro di "Dieta Chetogenica" per avere maggiori informazioni sul libro e per poterlo acquistare!

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Ce n'è uno che ti ha ispirato più degli altri? Sul nostro sito li trovi tutti disponibili per la spedizione: ti bastano pochi clic e in una manciata di ore i nostri migliori libri per dimagrire possono essere a casa tua e diventare i tuoi preziosi alleati nel percorso verso il dimagrimento. Laureata prima in Lingue e Letterature straniere e poi specializzata in Editoria e Giornalismo, ha trascorso gli ultimi 10 anni vivendo tra Bologna, Dublino e Verona: in ciascuna di queste città ha lasciato un pezzetto