Scacchi perdita di peso


Uno dei suoi allenatori, Rustam Kasimdzhanov, nel fece di meglio, vincendo il match mondiale con Kasparov, ma perdendo 8 kg di peso.

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Uno studio simile lo ha condotto Polar Sports, azienda specializzata nella ricerca sulle alte prestazioni. La Kumar è andata a parlare con i due protagonisti del match mondiale dele ha riportato dati impressionanti.

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Quando è lontano dai tornei, Caruana ha una routine quasi quotidiana di allenamento fisico che comprende 8 km di corsa, 1 ora di tennis, 1 ora e mezza di basket e 1 ora di nuoto.

Dopodiché si siede a tavolino e studia scacchi.

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Il suo peso forma è di 65 kg, che scendono a 58 al termine di un torneo impegnativo. Il suo avversario nel match mondiale, Carslen, ha una routine di allenamento fisico simile: corsa, yoga, calcio, e sci — approntata dal suo personal trainer, Magnus Forssel.

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Questi gli consigliarono barrette a base di cioccolato al latte arricchite con calcio, potassio e proteine. Meglio una postura più arretrata e sciolta. I campioni di scacchi hanno un grande talento, di base.

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Poi lo aiutano molto per raggiungere le altissime prestazioni. Leggi anche:.

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